2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
En ny undersøgelse fra det tyske diabetescenter i Düsseldorf har vist, at selv en cheeseburger eller en pakke chips kan forårsage alvorlige ændringer i en persons metabolisme og føre til leversygdom og endda diabetes.
Den dårlige nyhed for dem, der kan lide fede fødevarer, er, at overdrivelse reducerer kroppens følsomhed over for insulin. Dette hæver straks kropsfedtniveauer og fører til en række hjerteproblemer ud over ovenstående.
Mens ligene hos dem, der er i form, er i stand til at komme sig efter en portion stegt kylling eller pizza, kommer de, der har forsømt træning, ikke lige så hurtigt og kan blive permanente eller mere permanente. - snart et symptom på en alvorlig sygdom.
For at bevise deres teori inviterede tyske forskere fra centret i Düsseldorf 34 raske mænd i alderen 20 til 40 år til at deltage i et noget lækkert eksperiment. De frivillige blev opdelt i to grupper. Førstnævnte måtte drikke en vaniljeshake lavet med palmeolie på dagen for eksperimentet, og sidstnævnte drak rent vand.
Palmeoliedrikken havde et højt indhold af mættet fedt, svarende til fedtet i en hel pepperoni-pizza eller cheeseburger med alle ekstra. Testene viste straks en stigning i fedtophobning og nedsat insulinfølsomhed hos frivillige. Som vi ved regulerer hormonet blodsukkeret i kroppen.
Der er også rapporteret om, at vaniljerystedrikkere har forhøjede niveauer af triglycerider, en type fedt forbundet med hjertesygdomme og fedtlever, som har fatale konsekvenser. Dataene viste på den anden side, at der ikke var nogen ændring i præstationen hos de frivillige, der kun drak vand under undersøgelsen.
Selv et enkelt produkt med højt fedtindhold kan være nok til at inducere forbigående insulinresistens og skade levermetabolismen, sagde forskerne.
Vi mener, at raske individer og dem, der tager sig af deres krop, i tilstrækkelig grad kan kompensere for overdreven indtagelse af mættede fedtsyrer. Imidlertid vil hyppig eksponering for sådanne næringsstoffer i sidste ende føre til kronisk insulinresistens og steatose (ikke-alkoholisk fedtlever), sagde undersøgelsen.
Anbefalede:
Sådan Alkaliseres Din Krop
pH er en indikator, der viser forholdet mellem positivt ladede hydrogen- (syre-) ioner og negativt ladede (alkaliske). Normalt er miljøet neutralt i en sund menneskekrop eller med en værdi på 7. Værdier under 7 angiver surhed og højere værdier angiver alkalinitet.
Hvorfor Din Krop Er Tilfreds Med At Spise Fiberrige Fødevarer
Fiber er utroligt vigtige ikke kun for fordøjelsen, men også for en persons generelle helbred. De understøtter fordøjelsessystemet, leverer gavnlige bakterier til mave og tyktarm, hvilket fører til forskellige sundhedsmæssige fordele. Nogle typer fibre de kan også fremme vægttab, sænke blodsukkeret og bekæmpe forstoppelse.
Te, Der Renser Din Krop For Toksiner
Senest udtrykket detox det bliver mere og mere populært, fordi det er bevist, at afgiftning af organismen ikke kun fører til dens egen oprensning , men også for at tabe sig og styrke immunforsvaret. Lad os tilføje det faktum, at detox også reducerer de processer, der er forbundet med aldring af vores hud.
Her Er Hvad Der Sker Med Din Krop, Når Du Spiser For Meget
I sæsonen med overspisning kan vi ikke ignorere den skadelige skade, som for store mængder mad skader vores krop. Så før du når ud til kun en bid mere, er det en god ide at forstå, hvad der sker med vores fordøjelsessystem, når vi spiser for meget mad, rapporterer The Independent.
Det Bedste Snacks-brændstof Til Din Krop
Spis morgenmad alene, del frokost med en ven, og giv middag til din fjende - denne gyldne regel blev opfundet for at minde os om, hvor vigtig morgenmad er for menneskekroppen. Morgenmad det skal ikke reduceres til kun en kop kaffe og en cookie.
