Hvordan Man Laver Mager Béchamel

Indholdsfortegnelse:

Video: Hvordan Man Laver Mager Béchamel

Video: Hvordan Man Laver Mager Béchamel
Video: Recette de la sauce Béchamel inratable - 750g 2024, September
Hvordan Man Laver Mager Béchamel
Hvordan Man Laver Mager Béchamel
Anonim

Béchamel er en del af mange opskrifter på saucer, der er kommet ind i verdens klassikere. Samtidig kan det bruges alene som et kødadditiv, hvilket gør det særligt populært og ofte kogt.

Hvis du er fastende eller veganer og ikke spiser mælk og smør, betyder det ikke, at du skal fratage dig din favorit Béchamelsauce. Du skal bare se på den opskrift, vi tilbyder dig. Tro mig, denne magert Béchamel på ingen måde anderledes end almindelig Béchamel.

Produkter:

1/4 tsk smør / margarine til veganere

1/4 tsk mel

4 tsk vegetabilsk mælk (soja, mandel, ris - afhænger af din smag)

1/4 spsk. hvidløg / løgpulver (valgfrit)

1/2 spsk. sol

Fremstillingsmetode:

Lean Béchamel tilberedes let med vegetabilsk mælk
Lean Béchamel tilberedes let med vegetabilsk mælk

Smelt smørret / margarinen i et vandbad. Når smørret er smeltet, hældes i en gryde eller en anden beholder og blandes med melet. Bland godt for at få en tyk pasta. Fortsæt med at røre i 1-2 minutter.

Reducer varmen og tilsæt langsomt et glas mælk under konstant omrøring. Tilsæt salt og hvidløg. Fortsæt med at tilføje den resterende mælk.

Sørg for at røre hele tiden for at undgå klumper i din magre Béchamel.

Når du har tilsat al mælken, skal du øge temperaturen igen. Fortsæt med at røre i cirka fem minutter, indtil saucen er klar.

Hvis det ønskes, kan du tilføje vegansk parmesan eller gul ost (igen for veganere), men det afhænger af opskriften, som du vil bruge den til.

Således kan tilberedt Béchamel bruges til at tilberede lasagne, forskellige typer pasta eller til at dampe grøntsager / grill.

Hav det godt!

Anbefalede: