2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hvis du har en vane med at spise hurtige snacks som sandwich, burgere og hotdogs hver dag, skal du huske på, at denne diæt har en skadelig virkning på dit hjerte.
Forskere ved Harvard University siger det. Ifølge dem øger kun to skiver med to stykker godt krydret med salt, kemikalier og varmebehandlet pølse risikoen for hjerte-kar-sygdomme med næsten 50 procent.
Elskere af skinke, bacon, salami eller pølse sandwich er i risiko for diabetes, tarmkræft eller brystkræft.
Dette er ikke første gang forskere advarer mod pølsens skade. Ifølge dem springer risikoen for hjertesygdomme med 42 procent, hvis vi indtager 100 gram skinke eller salami hver dag. Og for type 2-diabetes - med 19%.
Fabrikspølserne er fyldt med salt. Og det hæver igen blodtrykket. Det er en forudsætning for hjerte-kar-sygdomme. Kort sagt - alt er forbundet.
Konserveringsmidler, som også findes i pølser, er baseret på nitrater og er en faktor i åreforkalkning.
For ikke at belaste dit hjerte, spis kød højst to gange om ugen, rådgiver eksperter i sund kost. Det samme gælder for fisk, da det bevarer giftige stoffer.
Det er mest nyttigt at spise frugt og grøntsager produceret i din egen have.
Anbefalede:
Du Spiser Fisk Regelmæssigt - Du Bliver Ikke Syg
Regelmæssig spisning af fisk vil reducere risikoen for sygdom og fysisk skade med 40% ifølge en japansk undersøgelse. Undersøgelsen om dette emne blev udført af National Institute of Health and Nutrition of Japan, skriver på sine sider Daily Mail.
Frugter Bliver Dyrere, Og Grøntsager Bliver Billigere
I højsæsonen ændres ikke kun forbrugernes efterspørgsel efter fødevarer, men også priserne på nogle af dem. For eksempel var der i begyndelsen af august en lille stigning i sæsonfrugter sammenlignet med samme periode i 2014. I tilfælde af grøntsagspriser observeres det modsatte - der er en reduktion, det fremgår klart af data, der er præsenteret af statskommissionen for råvarebørs og marked.
Sød Med Stevia - Du Bliver Ikke Syg
Stevia er et stadig mere populært alternativ til hvidt sukker. Denne honning urt har været kendt i tusinder af år, men dens gavnlige og smagskvaliteter er afsløret fuldt ud kun i dag. Stevia er hjemmehørende i Paraguay og Brasilien. Denne flerårige busk blev opdaget i 1887 af den sydamerikanske videnskabsmand Antonio Bertoni.
Hvordan Man Ikke Bliver Syg Om Efteråret
Dagene bliver kortere, temperaturerne falder gradvist. Sammen med dette kommer der imidlertid andre problemer - influenza og forskellige forkølelsestyper. For at undgå forkølelse og influenza om efteråret skal du kende nogle tricks. Med kulden begynder vi instinktivt at spise og øger kulhydrater og fedt.
Ingefær Og Varm Peber, Så Du Ikke Bliver Syg
Forskere ved Harvard Institute of Public Health siger, at den bedste måde at øge dit immunforsvar på er at forbedre din krops stofskifte. Når dit fordøjelsessystem er i orden, kan kroppen kun bekæmpe et antal vira, der kommer ind i spiserøret sammen med produkterne.
