2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Vidste du, at det vigtigste organ, der fremmer denne proces, er leveren, når det kommer til vægttab?
På trods af at maven reagerer på fordøjelsen af fedt, udføres denne sarte og komplekse opgave tilstrækkeligt kun med den normale funktion af leveren og galdeblæren.
Hvis leveren ikke fungerer normalt, absorberes fedt ikke korrekt i kroppen. Desuden nedsætter stofskiftet, og dette fører til overdreven ophobning af toksiner i kroppen. Derfor kan vi sige, at en sund lever er synonymt med godt helbred og velvære. Og for at yde den nødvendige pleje til det største indre organ i vores krop er det vigtigt at spise ordentligt - hvilket fører til en sund livsstil.
Vi tilbyder dig en sund kostplan ved at inkludere disse otte produkter i din kost, og du vil snart bemærke et positivt resultat. Hvis du kan opretholde en fedtfattig diæt og bruge din fritid på fysisk aktivitet, vil du glemme sådanne skadelige vaner som rygning, og efter 30 dage vil du blive glædeligt overrasket over de ændringer, der er sket i din krop.
1. En fed hvidløg på tom mave - dette er allerede en klassiker inden for folkemedicin - at spise brød og hvidløg på tom mave om morgenen. Kendt og dokumenteret kur mod mange sygdomme. For at undgå ubehag og ubehag på grund af dårlig ånde anbefales det at tygge et blad frisk mynte.
2. Én grapefrugt om dagen - det er et godt produkt for leverens sundhed. Med sit høje indhold af C-vitamin og antioxidanter i det, bidrager det til de naturlige rensefunktioner i leveren. Det ville være dejligt, hvis du hver dag havde friskpresset grapefrugtjuice til morgenmad. Dette vil hjælpe meget ikke kun immunsystemet, men også fordøjelsessystemet, du vil straks føle dig lettere og lykkeligere.
3. Kaffe eller grøn te - dette tilbud er til morgenmad. Du kan skifte dem: den ene dag - kaffe og den næste - grøn te. Vær opmærksom på sødestoffet, hvis du har brug for det. Foretrækker honning og stevia frem for raffineret sukker. Begge drikkevarer er rige på antioxidanter, catechiner og polyphenoler, som alle er ideelle til leverpleje. Bare husk, at alt godt er i moderation, under ingen omstændigheder bør du misbruge disse drikkevarer.
4. Avocado - ofte anbefalet frugt. Og alt dette på grund af det faktum, at denne frugt er rig på Omega-3 fedtsyrer. De er gode for hjertet og bidrager til produktionen af glutathion - en forbindelse, der hjælper med at ødelægge toksiner og fedtstoffer.
5. Boghvede - derfra kan du tilberede mange desserter, bage brød osv. Det regulerer fedtstofskiftet takket være forbindelsen inositol. Det beskytter leveren og stimulerer produktionen af visse hormoner. Hjælper med at rense kroppen for toksiner (såsom stoffer) og glukose. Det er et af de mest nærende korn, rig på protein og essentielle aminosyrer, som giver os energi og understøtter det generelle helbred.
6. Artiskok - et godt produkt til middag, som let opretholder en slank figur. Prøv at inkludere artiskokker i din kost, det tager ikke kun sig af leverens sundhed, men hjælper også bugspytkirtlen. Naturlige artiskoksenzymer fungerer som regenererende, optimerende og beskyttende stoffer. De bidrager til fedtassimileringsprocessen. Det er værd at nyde dette produkt flere gange om ugen.
7. Gurkemeje - det foretrukne krydderi i leveren. Føj det til dine ris, magre eller kødretter. Eller sød te med honning, tilsæt lidt gurkemeje, og du har allerede en sensationel detoxbehandling og et fremragende antiinflammatorisk lægemiddel med masser af antioxidanter.
8. Lægemiddel til behandling af lever af rosiner og rødbeder. Denne drink er et naturligt middel til at forbedre tilstanden i leveren, hvilket hjælper dig med at slippe af med ekstra pounds og give dig en god forsyning med vitaminer, mineraler og antioxidanter. Her er hvad du har brug for:
- 2 ½ time vand
- 2 ½ time rødbeder
- 0. 5 tsk. rosiner
- Saft af 2 citroner
Kog vandet og fjern det. Tilsæt rosinerne og rødbederne til det, og dæk skålen med et låg, lad drikken stå og afkøle i ca. 1 time. Sæt drikken i en blender og bland den, indtil den er glat. Klem citronsaften og tilsæt den til den resulterende cocktail, bland forsigtigt. Forbruget af denne drink er bedst om morgenen på 5 på hinanden følgende dage, 1 glas om dagen er nok.
Anbefalede:
Dette Er Grunden Til, At Du Ikke Kan Slippe Af Med Mavefedt
Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor nogle mennesker finder det så svært at slippe af med mavefedt? Og måske er du en af dem, og på trods af regelmæssig træning og træning falder din talje ikke. Eller vokser det endda, fordi de ekstra pund kun akkumuleres i dette område?
Undgå Disse Fødevarer, Hvis Du Vil Slippe Af Med Cellulite
Cellulite er en af de mest ubehagelige kvinders bekymringer - du overvåger konstant, om og hvor det er, du ser hvad du spiser, så det ikke vises, du klæder dig, så det ikke er synligt, selvom det ikke altid er behageligt, spekulerer du på, din partner bemærker det … Faktisk er cellulite forårsaget af akkumuleret fedt og væske og er en lille bulet i huden.
Hvordan Slippe Af Med Nitrater?
Nitrater er salte af salpetersyre. De er normalt hvide eller farveløse pulverformige, krystallinske stoffer, der opløses godt i vand. Nitrater er meget udbredt i mange brancher: - i landbruget som meget effektiv gødning - i fødevareindustrien som farvestoffer og konserveringsmidler - i branchen til produktion af maling, medicin, plast, glas osv.
Escherichia Coli - Hvordan Slippe Af Med Skadelige Bakterier?
I den vidunderlige forårsferie, når vi spiser et sted efter eget valg, som altid sker, er der noget, der kan forbitre vores glæde. Og det er bakterier, der stammer fra kød, som er i stand til at forblive i kroppen i årevis og skabe betingelser for superpatogener, helt uhelbredelige.
Her Skal Du Spise For At Slippe Af Med Ekstra Pund For Evigt
En ny undersøgelse undersøgte for nylig effekten af at spise tidlige aftener eller endda springe over disse måltider for at hjælpe med at imødegå den globale allestedsnærværende pandemi. fedme . Data fra det viste, at begrænsning af fødevareforbruget i perioden fra 20.
