2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Brystvorterne af hvid poleret ris har en glat overflade på grund af deres produktionsmetode. De er kendetegnet ved deres gennemsigtige struktur og kan være af tre typer: langkornet, mellemkornet eller rundkornet.
Med hensyn til ernæringsmæssig værdi er dette korn dårligere, men de risretter, du kan tilberede med det, vil altid være meget duftende og have et fremragende udseende. Som regel hvid poleret ris anvendes som en sideskål til den anden skål eller til tilberedning af forskellige grød og buddinger.
Tilberedningstiden for denne sort varierer mellem 15 og 20 minutter afhængigt af temperaturen på varmebehandlingen. Det er yderst nyttigt til følgende sundhedsmæssige problemer:
- Allergiske reaktioner
- Overtrædelse af balance mellem vand og salt i kroppen
- Nyre sygdom;
- Kronisk gastritis med høj surhed (hyperacid gastritis);
- Mavesår;
- Udmattelse
- Hudsygdomme
- Tarm vedhæftninger
- Problemer med tyktarmen
- angina og influenza
- Lungebetændelse;
- Nervøse lidelser
- Mental stress
- Mental træthed
- Mangel på mælk under amning
- Sygdomme i det kardiovaskulære system
- Blære sygdom
- Nedsat appetit
- Periode med rehabilitering efter langvarig sygdom
- Kroniske gastrointestinale sygdomme
- Bronchial astma;
- Bronkitis
- Lungesygdomme.
Hvidpoleret ris anbefales ikke der skal indtages til følgende sundhedsmæssige problemer:
- Impotens
- Forstoppelse
- Tarmkolik
- Diabetes;
- Individuel intolerance.
Nyttige egenskaber ved hvidpoleret ris
1. Forbedre fordøjelsen
Ledende eksperter og ernæringseksperter anbefaler, at korn indtages af mennesker, der lider af maveproblemer, gastritis, colitis, diarré og andre lidelser. Risvandet, hvori den hvide ris blev kogt, er også meget nyttigt. Det inverterer maveslimhinden og reducerer således surhedsgraden i maven.
2. I hjertesygdomme, blodkar og nyrer
Denne række ris er den optimale mulighed og er meget nyttig i disse sundhedsmæssige problemer. Det er rig på kalium, som fjerner overskydende salte fra kroppen og sænker også niveauet af dårligt kolesterol, hvilket forhindrer dannelsen af blodpropper.
3. Styr nervesystemet
Hvidpoleret ris er meget nyttig for nerverne på grund af dets høje indhold af B-vitaminer, magnesium, jod, jern, zink. For at forbedre din hukommelse og koncentration anbefales det at kog risretter 2-3 gange om ugen.
4. I overvægt
100 gram af denne sort indeholder 116 kcal. På samme tid er den rig på langsomme kulhydrater, så dette korn mætter kroppen i lang tid og fremskynder metaboliske processer. Hvis periodisk forbruge retter med hvid ris, træner regelmæssigt og drikker 2 liter væske om dagen, så vil du se, at det ikke er så svært at slippe af med ekstra pund.
5. Energikilde
Hvidpoleret ris er rig på proteiner og kulhydrater, som genopretter energiforbruget og samtidig øger fysisk aktivitet.
6. Styr leddene
Det indeholder calcium og fosfor, som har en positiv effekt på skeletsystemet. Regelmæssigt forbrug af denne risris har en gavnlig virkning på leddene, men reducerer også risikoen for at udvikle sygdomme i bevægeapparatet.
Hvidpoleret ris er meget let at tilberede og kombinerer interessant med forskellige produkter på grund af sin rige og rige smag. Derudover er det meget nyttigt i en række patologier og sundhedsproblemer.
Derfor, hvis du vil mætte din krop med næringsstofferne i dette korn, så skal du helt sikkert føje det til din menu.
Anbefalede:
Sunde Fakta Om Kød, Som Du Har Brug For At Vide
1. Oksekød - er nyttigt for unge; - forhindrer forekomsten af anæmi, fordi den indeholder en høj procentdel af jern; - hjælper os med at holde tænderne sunde; - hjælper os med at holde vores knogler sunde - forhindrer udviklingen af kræftceller - øger produktionen af røde blodlegemer - hjælper med at bekæmpe brystkræft og prostatacancer - Hjælper med at bekæmpe fedme.
Fakta, Du Har Brug For At Vide Om Natriumnitrat Og Natriumnitrit
Nitrater og nitrit er kemiske forbindelser, der almindeligvis anvendes til fremstilling af tørrede kødprodukter, såsom bacon. Der er spildt meget blæk i diskussionen om ideen om, at nitrater og nitrit er dårlige for os, og fødevareproducenter introducerer alle slags "
Syv Tip Til Sund Kost, Som Vi Har Brug For At Vide
I vores hektiske hverdag glemmer vi ofte at spise sundt. Hvis vi virkelig ønsker at skåne vores krop og give det, hvad det har brug for, skal vi følge disse enkle syv tip. Den første og efter min mening den vigtigste er ikke at gå glip af at spise om morgenen, selvom vi ikke har meget tid.
De Bivirkninger Af Ingefær, Som Du Har Brug For At Vide Om
Bivirkningerne af ingefær skyldes stort set dets overdrevne forbrug. Men det er stadig vigtigt at kende dem. Kort sagt er ingefær denne ingrediens, der er meget brugt som et krydderi- og folkemedicin og betragtes også som en af de sundeste fødevarer.
Fakta Om Ketondiet, Du Har Brug For At Vide
Før du prøver keto diæt , skal du vide, at det er lavt i kulhydrater, men højt fedtindhold. Husk de anbefalede fedtfattige diæter? I 1990 fik vi at vide, at det ville være vores billet til let vægttab og bedre helbred at erstatte standard cookies og chips med dem, der er mærket "
