2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Østrogen er en gruppe steroidhormoner, der er ansvarlige for den normale funktion af reproduktionssystemet.
De har en særlig rolle i løbet af graviditeten, understøtter moderens og fostrets krop. De regulerer menstruationscyklussen og opretholder kolesterolniveauer.
Dens afbalancerede tilstedeværelse forbedrer hjerneaktivitet, nervesystemets arbejde, er en del af processerne i leveren.
Ifølge nogle har hormonet østrogen kun at gøre med processerne i den kvindelige krop, men dette er en misforståelse. Faktisk syntetiserer mænd også østrogen i testiklerne og binyrebarken.
Selv om det i meget mindre mængder har hormonet den samme rolle i reguleringen af stofskifte og nervesystemets funktioner.
Nyttige fytoøstrogener indeholder bælgfrugter, græskar, aubergine, tomater, røde druer, rosenkål og blomkål. Og lad os ikke glemme fjerkræ og fisk, havre, soja. Af de nyttige urter er ingefær, timian, nelliker, oregano.
Men vi skal altid først konsultere en læge, og han vil vurdere, hvilken behandling vi har brug for!
Anbefalede:
Hvilke Produkter Får Dig Til At Tabe Sig?
I teksten finder du oplysninger om fødevarer, takket være hvilke du hurtigt kan slippe af med ekstra pund. Pine- eller cedertræsfrø Nut elskere kan diversificere sunde mandler med andre nyttige frø. Fyrretræer er diæt, indeholder fedt, der er godt for det kardiovaskulære system.
Østrogen
Østrogen er et vigtigt kvindeligt hormon, der produceres i æggestokkene. Det er østrogen, der bestemmer kvindernes udseende. Dette er det hormon, der er ansvarlig for de karakteristiske kvindelige former - bryster, figur, fordeling af subkutant fedt.
Mad Og østrogen
Østrogen, eller mere specifikt østrogen, er et steroid-kvindeligt kønshormon. De er relateret til ægløsning og seksuel adfærd hos kvindelige individer. De findes også i mandlige kroppe, men i meget mindre mængder. Det er på grund af dette faktum, at det var overraskende for forskere at opdage, at østrogenniveauerne i mænds kroppe er steget kraftigt i de seneste årtier.
Sundhed Er I Disse 6 Vitaminer! Sådan Får Du En
C-vitamin er et af de vigtigste vitaminer for den menneskelige krop. Det er af stor betydning for stofskiftet, stimulerer leveren, letter oxidation i kroppen, har en god effekt på muskelaktivitet, øger effektiviteten, øger modstanden, når der er risiko for forkølelse.
Sådan Får Du Nok Næringsstoffer I En Vegetarisk Eller Vegansk Kost
Hvis du spiser godt en afbalanceret vegetarisk diæt Med masser af fuldkorn, frugt og grøntsager spiser du en af de sundeste kostvaner på planeten. På den anden side skal du sørge for, at du får nogle vigtige næringsstoffer. Ud over at få nok protein er det lige så vigtigt at medtage nok calcium og jern i din vegetariske kost.
