2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Ethvert barns yndlings ting på hans daglige menu er dessert. Hvis der er en måde for ham at vælge, hvad de skal spise i 95 procent af tilfældene, vælger barnet en sød tallerken.
Her er forslag til nogle nemme desserter til børn.
Gelatine appelsiner
Tag 4-5 mellemstore appelsiner, skær dem i to. Skub midten af appelsinerne ud med en ske, så du får små orange kopper fra skrællet. Skær i stykker flere stykker frugt, kiwi, banan, jordbær eller bare frugt i sæson i stykker.
Klem saften ud af de udskårne appelsiner, tag 1 pakke gelatine og forbered den med den. Fyld kopperne med den hakkede frugt og hæld gelatine over dem. Lad stå i en time i køleskabet og server.
Frugtkage
Dette er et forslag til en meget behagelig og let dessert, der ikke kun passer til dit barn, men også hvis du forventer gæster. For at gøre dette skal du blande 600 gram frugt, to kopper yoghurt, 150 gram pulveriseret sukker, to piskede æg, en vanilje og to spiseskefulde mel.
Hæld den resulterende blanding i en passende gryde og bages i 20 minutter i en forvarmet ovn til 180 grader. I mellemtiden skal du slå en æggehvide i sneen med to spiseskefulde pulveriseret sukker, hvortil der tilsættes en teskefuld kanel. Fjern kagen fra ovnen, drys med skivede mandler og fordel de piskede æggehvider. Sæt den tilbage i ovnen og bag den indtil den er gylden.
Let budding med croissanter
To croissanter, 50 gram smør, en håndfuld rosiner, 150 ml mælk, to æg og 50 gram sukker. Anbring de skivede croissanter i en smurt gryde, drys med rosiner og små stykker smør.
Pisk æggene, sukkeret og mælken, og hæld den resulterende blanding over croissanterne, sæt den til side i ti minutter, indtil croissanterne er gennemblødt i blandingen. Bag budding i 25-30 minutter i en forvarmet ovn.
Anbefalede:
Sund Mad Til Børn Fra 7 Til 12 år
I alle aldre skal barnet fodres ordentligt. Det afhænger af, hvordan hans voksende organisme vil udvikle sig i fremtiden. Børn har brug for mad til vækst og udvikling. Korrekt ernæring er en diæt, der giver energi og næringsstoffer, vækst, vedligeholdelse og styrkelse af kropsvæv.
Nem Kost Desserter Til Diabetikere
Nem at tilberede desserter til diabetikere er lavet med græskar såvel som hytteost. For at forberede en græskar dessert har du brug for 250 gram græskar, 30 gram semulje, 120 gram hytteost, 2 æg, 200 ml mælk, en håndfuld rosiner. Skræl en squash, rasp den og steg i smør, indtil den er blød.
Ernæringsvejledning Til Børn: Sund Kost For Børn
Madindeks for børn De næringsstoffer, der kræves for et barn, er de samme som for voksne, den eneste forskel er mængden. I årene med deres vækst har børn en større appetit. De har brug for en masse energi, fordi de er involveret i mange fysiske aktiviteter.
Sund Mad Til Børn Fra 1 Til 3 år
Ernæring hos børn i aldersgruppen 1-3 år er meget vigtigt, fordi barnets krop har brug for indtagelse af forskellige vitaminer og mineraler, og formel eller modermælk er utilstrækkelig til at udføre de nødvendige funktioner i kroppen. På grund af den høje sandsynlighed for anæmi anbefaler eksperter at reducere mælkeindtag og fokusere på fødevarer rig på jern.
Sund Mad Til Børn Fra 3 Til 7 år
Den eneste vigtige omsorg for en forælder er hans børn og deres rette udvikling og opdragelse. Aldersgrænsen på 3-7 år er meget vigtig for at opbygge deres karakter såvel som for at opbygge ordentlige spisevaner hos børn. Det er meget vigtigt i denne aldersgruppe at lære dine børn at spise sunde fødevarer, og det vigtigste er at holde indtagelsen af slik og bagværk til et minimum.
