2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Madlavning til børn er en reel udfordring. Det er ingen hemmelighed, at de små er endnu mere lunefulde end de kongelige majestæt. Dette skyldes, at børn ikke ved, hvad mad er til, og hvorfor det er så vigtigt at spise godt. Oven i det tager længden af deres frokost væk fra deres spilletid. Ingen forældre giver dog op og prøver altid igen og igen.
Her præsenterer vi dig nogle ideer til en børns frokost, der på den ene side er nyttig og velsmagende, og på den anden side tiltrækker barnets opmærksomhed.
Vores første tilbud er sunde sandwicher. Generelt er ordene sund og sandwich ikke gode venner, men her vil vi bryde denne myte. Tag to skiver fuldkornsbrød eller en, du foretrækker for dit barn. Tag røget eller bagt fisk efter eget valg og dæk den nederste halvdel af skiverne.
Ovenpå lægger du nogle grønne grøntsager, der spiller hårets rolle - det kan være salat, stuvet broccoli og mere. Lav din lille mands øjne ved hjælp af oliven. Brug en tomat til munden og en agurk til næsen. Det er det, den lille mand venter bare på at blive spist og vil helt sikkert tiltrække dit barns opmærksomhed. Og i disse to skiver er der så mange kalorier og vitaminer, der er nødvendige til alle eftermiddagsspil.
En anden mulighed for at lave en mere varieret frokost er med æg. Grøntsager spiller også en vigtig rolle her. Vi bør ikke ignorere dem, når det kommer til voksende organismer. Forskellige former for æg stegning sælges på markedet. Køb et par med forskellige former og eksperimenter. Du kan lave to æg i form af et hjerte, omkring dem i en tallerken til at omarrangere med formene af gul ost og ost. Ulempen her er, at æggene er stegte.
Saltkage - dette er en mulighed, der er ekstremt populær i mange vesteuropæiske lande. Du kan lave toppen af kagen af pandekager, og hvis du vil have dem mere vitaminmættede, kan du tilføje lidt spinat til selve blandingen. Til fyldningen skal du bruge blød ostepasta og kylling (kogt eller ristet), som er moset. Arranger grøntsager - tomater, agurker eller hvad du vil. Til dekoration - revet gul ost, igen grøntsager eller juliennes af kylling.
Endelig tilbyder vi en idé til dessert. Her har de fleste børn ikke et problem med forbrug, men det er stadig en anden og sundere idé. Tag en banan, mos den, tilsæt et par kiks og lav bolde. Rul dem i spåner af kokosnød, mens de stadig er klæbrige. Derefter afkøles til fast.
Uden tvivl er frokost det vigtigste måltid på dagen. Derfor er det ekstremt vigtigt at være rig på vitaminer, proteiner og kalorier for at mætte. Vores ideer er et strejf mere usædvanligt, og børn elsker altid det forskellige. Så stol bare på os.
Anbefalede:
Tre Lækre Ideer Til Konservering Af Peberfrugter Til Vinteren
Peberfrugter er sandsynligvis blandt de mest forbrugte grøntsager, ikke kun friske, men også dåse. Når konservesæsonen begynder, overvejer alle, om de skal tilberede syltede agurker med cambi, dåse ristede eller stegte peberfrugter osv. Derfor vil vi her tilbyde dig 3 ideer til konservespeber, som du kan prøve:
Friske Ideer Til Foråret Frokost
Det er forår udenfor, og med det kommer de første friske grøntsager og frugter. Efter de lange vinterdage med borde med kødretter og rødvine ser vi frem til foråret retter, der giver variation, friskhed og glæde i ganen. Friske løg, hvidløg, spinat, dock, sorrel og de første jordbær er nu tilgængelige på markedet.
Ideer Til En Hurtig Frokost Med Kylling
Kylling har langt færre kalorier end svinekød og er ud over at være meget velsmagende også let og hurtig at tilberede. Og dette er yderst vigtigt i vores hektiske hverdag. I dette tilfælde tilbyder vi dig 3 afprøvede opskrifter til en hurtig frokost med kylling:
Æg Ideer Til Frokost
Hvis der er en skål, der dækker begrebet universalitet, er det æggene . De mætter godt, tilberedes hurtigt i alle variationer og indeholder alle de stoffer, der er nødvendige for vores krop - protein, kulhydrater, fedtstoffer og mange af de nødvendige vitaminer.
Nogle Ideer Til Børns Slik Og Kiks
Børn er den vigtigste ting i vores liv. Uanset hvor meget vi elsker dem, nogle gange kaster de os ud af balance med deres luner og mest af alt uvillighed til at spise sundt eller, værre, at spise overhovedet. Derfor har vi her udarbejdet nogle ideer til lækre, men samtidig nyttige slik og småkager til børn, der passer både til hverdagen og til særlige lejligheder.
