2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Appelsiner er en rig kilde til vitamin C. De indeholder også kalium, folsyre og kulhydrater. Orange hjælper med forhøjet blodtryk. Beskytter mod slagtilfælde, hjerte-kar-sygdomme og kolesterol.
Hjælper med at helbrede sår og blå mærker på kroppen hurtigere, hvis de er smurt med orange. Orange blade har også deres gavnlige egenskaber for helbredet. De hjælper med forstoppelse, har en positiv effekt på fordøjelsen. Fjern overskydende gas fra tarmene og rensning af parasitter.
Appelsiner har en genoprettende effekt på urinvejsproblemer takket være C-vitamin, som er indeholdt i dem. Det forhindrer dannelsen af nyresten og andre nyreproblemer.
Appelsiner har også en helende virkning på leveren og bugspytkirtlen. Appelsiner sikrer det "stabile arbejde" i leveren og regulerer galdesekretion, reducerer risikoen for mavesår.
Orange er ideel til dem, der ønsker glattere hud. Beskytter huden mod forskellige hudsygdomme, gør den glattere, blødere og uden rynker.
Hyppigt forbrug af appelsiner styrker immunforsvaret. Disse citrusfrugter beskytter mod forkølelse, influenza, øreproblemer og hoste.
En god hjælper til tandhygiejne. Regelmæssigt forbrug af appelsiner beskytter tandkødet og forhindrer tandforfald. Appelsiner er velegnede til forventede mødre. Folinsyren, de indeholder, hjælper barnet med at udvikle sig.
Appelsiner kan også bruges til at afvise forskellige dyr fra haven. Høvlede appelsinskaller kan bruges til fremstilling af forskellige retter. Appelsinskal bruges også i kosmetik. Appelsinsaft til morgenmad har en sund og forfriskende effekt på kroppen hele dagen.
Anbefalede:
Koriander Er En Kilde Til Værdifulde Vitaminer
Koriander er ud over at give en uimodståelig smag til de retter, vi tilbereder, også en kilde til værdifulde vitaminer. En knivspids af det nyttige krydderi eller med andre ord fire gram indeholder 2 procent af det vitamin C, vi har brug for til dagen, og 5 procent af det vitamin A, vi har brug for.
Hasselnødder Er En Uvurderlig Kilde Til Vitaminer
Ifølge nylige undersøgelser foretaget af ernæringseksperter er det godt, at mere end 50% af den mad, vi spiser, er rå. Dette skyldes, at alt, hvad der kommer i gryden, kasserollen eller ovnen, gennemgår en slags varmebehandling, hvor en stor del af de værdifulde stoffer i produkterne går tabt.
Sorte Bønner - En Rig Kilde Til Protein Og Vitaminer
I vores land forbruges for det meste hvide bønner og grønne bønner. I Tyrkiet er sorte bønner ud over hvide bønner også meget berømte. Sorte bønner indeholder protein, en række vitaminer og mineraler. Det virker profylaktisk i anæmi, reducerer risikoen for tyktarmskræft.
Fødevarer, Der Er En Kilde Til B-vitaminer
B-vitaminer er en gruppe vandopløselige vitaminer, der spiller en vigtig rolle i cellulær metabolisme. Tidligere tilhørte nogle stoffer B-vitaminerne, men senere blev det fundet, at de er vitaminlignende stoffer, der syntetiseres i menneskekroppen.
Stikkelsbær - En Værdifuld Kilde Til Vitaminer
Stikkelsbær er en flok små runde til pæreformede frugter, der ligner solbær med en række farver, aromaer og former. Denne druesort vokser i tempererede klimaer i Europa, Nordamerika og Sibirien, hvor somrene er fugtige og vintrene er varme og kolde.
