2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Mejeridiet anbefales til folk, der kan lide mælk og mejeriprodukter, samt honning og vegetabilsk bouillon, da disse er hovedkomponenterne i kosten.
Mejeridieten er effektiv for folk, der ønsker at slippe af med ekstra pund uden at traumatisere deres psyke og sulte sig selv.
Kosten udføres kun i weekenden fra fredag aften. På de andre ugedage kan du indtage alt, men i mindre mængder end normalt. Kød og pasta undgås, fuldkornsbrød, skinless kylling og dampet fisk er tilladt.
Mejeriposten er nyttigt, fordi det forsyner kroppen med mange vitaminer og næringsstoffer. Mælk indeholder vitamin A, B, C og E og indeholder også calcium og protein. Hvis du drikker en liter frisk mælk, vil du give din krop en daglig proteinnorm.
Hvornår mejeriposten kroppen opnår de nødvendige stoffer og fratages ikke det, som mange andre diæter fratager det. Af stor betydning er det faktum, at mejeriposten ikke kun spiser mælk.
Det anbefales at starte med 200 ml skummet yoghurt fredag aften. Lørdag morgen består morgenmaden kun af vand - en og en halv liter, som du skal drikke i to timer.
Til frokost drikker du et glas mælk med en teskefuld kakao og en teskefuld honning. Drik en halv liter vegetabilsk bouillon.
Om eftermiddagen skal du spise 200 ml yoghurt med honning. Middagen er 200 gram fisk eller dampet kylling og et glas grønne grøntsager. Før du går i seng, skal du spise 100 ml yoghurt med en teskefuld honning.
Søndag er morgenmaden en halv liter vand, et glas grapefrugtjuice, et glas mælk med en teskefuld honning og en teskefuld kakao.
Drik en liter vand inden frokost, drik et glas hver halve time. Frokost er 200 gram kylling eller fisk dampet eller bagt i folie og 200 gram salat med citronsaft. Til middag skal du spise en salat - 200 gram, og inden du går i seng, drik et glas mælk med honning.
Ekspress mælkekosten mister tre kilo på tre dage, og i løbet af dagen spiser du ikke noget, bare drik en liter mælk og drik ekstra vitaminer.
Effektiviteten af mejeridiet er bevist, men det er absolut forbudt for mennesker, der har laktoseintolerance.
Anbefalede:
Express Diæt Med Yoghurt
Når du udtrykkeligt har brug for at tabe et par pund for at se blændende "fra i dag til i morgen", kan du ty til dette ekstremt let og effektivt yoghurt diæt . Bare syv dage er nok til fantastiske resultater. Formålet med denne diæt er at hjælpe os med at tabe et par pund og et par tal fra vores tøjekspress.
Express Diæt Med Te Mister 10 Kg På 5 Dage
En let diæt kan hjælpe dig med at tabe dig permanent på mindre end en uge. Det er baseret på forbruget af visse fødevarer og et solidt indtag af te. Den vidunderlige diæt kommer fra Storbritannien, hvor den er et rigtigt hit, fordi du takket være den kan tabe op til 10 kg på bare 5 dage.
Mælkekost Mister 3 Kg På 3 Dage
En let at følge diæt kan hjælpe dig med at tabe 3 kg på kun 3 dage, og inden den periode bliver du smukkere, fordi kosten leverer vitaminer og mineraler til kroppen. Kosten understreger forbruget af mejeriprodukter, frugt og grøntsager.
Express Diæt Med Citron Og Honning
På to dage kan du tabe to pund ved hjælp af en ekspres diæt med citron og honning. Citron-honning kost er let og behageligt. Det kan bruges både til hurtigt vægttab og til rensning af kroppen. Det gennemsnitlige daglige kalorieindtag i denne diæt er 900 kalorier.
Sådan Smelter Express I 20 Dage
En ægte mani har overtaget Hollywood på en ny diæt. Dens forfatter er en ikke så kendt assisterende instruktør. Hun anbefalede hende til en ung skuespillerinde med en mindre rolle i den seneste efterfølger til "Pirates of the Caribbean.
