2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Amerikansk skuespillerinde Goldie Hawn tyede til sin hurtige diæt, da hun havde brug for at tabe et par pund. Diæten varer 9 dage og er velegnet til kvinder, der har erfaring med at følge en ringe diæt. Resten vil være svær at bære.
Under kosten skal du drikke 3 liter vand dagligt. Det anbefales at træne aktivt under kosten. Øvelser valgt af en fitnessinstruktør er egnede.
Hendes kost er baseret på forskellige fødevarer, som dog ikke blandes på nogen måde.
Målet er ikke så meget at sulte som at spise separat. Hvis du følger dette princip, vil du være i stand til at tabe op til 5 pund, siger skuespillerinden selv.
På den første, anden og tredje dag spises kun brun ris. Det skal være meget godt kogt. Det bør ikke krydres med salt eller tilsat fedt. Spis efter ønske, men overdriv det ikke.
Brug persille, dild eller hjemmelavet salte til aroma. Under dietten må du ikke bukke under for fristelsen til at spise lidt chokolade eller et stykke kage. Det sidste måltid skal altid slutte kl. 18
På den fjerde, femte og sjette dag spises kun hvidbrændt kylling. Igen skal du ikke krydre med salt og fedt, ikke overspise og drikke mere vand.
Den syvende, ottende og niende dag er den sværeste. Kun æbler er tilladt. Opdel dem i fem receptioner. Du kan bage dem. I disse dage kan aftensmaden være senere. Forbrug af grøn te er tilladt, men uden sødestof.
Hvis du ikke kan vare indtil slutningen af kosten, skal du gøre det inden for fem eller syv dage. Når du er vant til det, vil du være i stand til at gøre det i længere tid.
Anbefalede:
Hurtige Specialiteter Med Hakket Kød
Med hakket kød kan du tilberede lækre specialiteter, der er meget hurtige og ikke tager væk fra den værdifulde tid, du kan bruge til dine kære eller dig selv. De dovne sarmier er nemme at tilberede og er meget velsmagende. Nødvendige produkter:
Hurtige Kostvaner Til Løsning
Vi lider ofte af forstoppelse på grund af stress, kirurgi eller dårlig ernæring. For at undgå forstoppelse skal vi begrænse forbruget af skadelige fødevarer - ikke kun på grund af forstoppelse, men også på grund af deres negative virkninger på helbredet.
Den Diæt, Som Adele Tabte 15 Pund Om Måneden (Sirtuin-diæt)
Kost med mad rig på sirtuiner - dette er vægttabsregimet i 2016. Testet af en række navne i showbusiness-verdenen hjælper det dig med at tabe op til 3 kg om ugen. Sirtuin diæt blev udviklet af ernæringseksperterne Aidan Goggins og Glen Matton.
Den Hurtige Diæt: Hvad Er Periodisk Faste?
Konkurrencen om den mest effektive diæt er hård - forskellige diæter bliver stadig mere populære, og valget mellem dem er virkelig svært. I de senere år har en bestemt diæt imidlertid fået popularitet, som endda er blevet måske den mest effektive metode i kampen mod overvægt.
Glem Alt Diæt! Dette Er Den Rigtige Diæt Til Dig
Vi hører alle om vores blodtype, og hvordan det påvirker vores kost. Her er nogle enkle ting ved at spise efter blodtype, som det er godt at lære eller huske, hvis du har glemt dem. Der er fire hovedblodtyper: Type A - landbrugstype Type B - bjergtype Type 0 - type jæger Type AB - den mest almindelige og med det stærkeste immunsystem.
