2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er en forbindelse mellem mad og lykke. Der er fødevarer, der har en positiv effekt på vores humør, der bringer sjælen glæde og lykke.
Vores humør bestemmes af to typer neurotransmittere. Førstnævnte er hæmmende, sidstnævnte er ophidsende. Folk er i godt humør, når begge typer neurotransmittere er i balance. Serotonin er en neurotransmitter, der påvirker vores grå stof.
De fødevarer, der understøtter dets produktion, er chokolade, bananer og spinat. Undersøgelsen involverede hold af forskere - biologer, psykologer, ingeniører og neurologer.
Folks følelsesmæssige reaktion, når de spiser disse fødevarer, overvåges og hjernens aktivitet overvåges. Først gives en mad, der er velkendt for folk, derefter inkluderes mindre kendte fødevarer, og der foretages en analyse af hjernens reaktion.
Sekunder efter at have smagt en velkendt skål når hjernen de højeste niveauer af følelsesmæssig aktivitet. Dette er altid tilfældet, når vi spiser et måltid.
Maden er spændende og gør os glade. Det stærkeste irriterende middel er chokolade. For kvinder, mænd, unge og gamle, bringer chokolade altid lykke og spænding. Det er en af de mest foretrukne fødevarer til lykke.
Chokolade kan medtages i mange opskrifter. Det bruges til at fremstille cremer, kager, kiks, kager, ruller og mange andre delikatesser. Spis efter ønske og vær glad, men overdriv det stadig ikke med denne fornøjelse, lad det være moderat og afbalanceret!
Bananer indeholder tryptophan, som omdannes til serotonin i vores hjerner. Derfor, når vi spiser bananer, føler vi os rolige og glade.
Spinat indeholder mange B-vitaminer og folinsyre. De bruges i processen med at skabe serotonin og giver os glæde.
Anbefalede:
Ti Fødevarer Til Lykke
1. Grønne grøntsager Når det kommer til at føle sig godt, er der intet bedre end greener. Mørkegrønne grøntsager som broccoli og spinat er en rig kilde til C-vitamin og magnesium. Dette er de to vigtige elementer i omdannelsen af tryptophan og tyrosinaminosyrer til serotonin og dopamin - neurotransmittere, der er ansvarlige for den glade følelse.
Chokolade Af Lykke Bekæmper Hjerteproblemer
Det voksende forbrug af chokolade får forskere til at lede efter måder at forbedre den på. I løbet af omkring to årtier har forskere forestillet sig chokolade på en helt anden måde. Ifølge dem, hvis der ikke oprettes kakaotræer, som giver mere udbytte, vil efterspørgslen overstige udbuddet med op til 50 år.
Denne Japanske Risdessert Bringer Held Og Lykke Til Dit Hjem
Mochi er en japansk risdessert lavet af stuet hvid klæbrig eller brun ris. Mochi selv er en basisfødevarer i det japanske køkken, men det spiller også en vigtig ingrediens i mange japanske fødevarer såsom desserter, supper eller hovedretter.
Mad, Sundhed Og Lykke Fra Oprah Winfrey
Oprah Winfrey hun skjulte aldrig, at hun havde madproblemer. For hende var det både en kilde til glæde og komfort og en årsag til mange års kamp med overvægt. I hans bog Mad, sundhed og lykke Oprah deler opskrifterne, takket være hvilke hun nu virkelig nyder maden.
Chokolade, Is Og Bananer Er Prøvede Antidepressiva
En række undersøgelser har vist en direkte sammenhæng mellem spiseforstyrrelser og psykiske lidelser. Der er endda specielle diæter, der bruges i deres behandling. Chokolade og is er prøvede antidepressiva. Det er ikke tilfældigt, at Belgien, hvor depressioner relateret til deres mangel er almindelig, betragtes som et af de steder, hvor chokolade blev oprettet, og bananer er en dagligdags del af den skandinaviske menu.
