2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Den flade mave og den perfekt formede krop er en drøm og en drøm for enhver kvinde. Kvinder er dog ofte fanatiske med hensyn til vægten og størrelsen af deres tøj, og hvad der startede som en simpel diæt bliver vanedannende.
Fixet ideen om at tabe sig har undertiden dårlige helbredsmæssige konsekvenser.
Kosten kaldet "Tornerose" er ret kontroversiel. Med andre ord er han ligefrem farlig. Denne type regime, eller rettere manglen på en, er bestemt et indfald og en slags efterligning af de undertiden latterlige modetrends.
Den sovende skønheds diæt er baseret på ideen om, at vi ikke kan spise, mens vi sover. Derfor er den eneste regel for hende at sove så meget som muligt. På denne måde glemmer du at spise, og hvis du bliver sulten, skal du straks gå i seng.
Hvis du er for sulten, skal du fremkalde søvn med en stærk dosis beroligende midler (hypnotika). Når du falder ind under deres handling, tager du ingen kalorier, så din krop er tvunget til at bruge de allerede akkumulerede.
Det siges, at den mest berømte person, der fulgte denne diæt, var Elvis Presley.
Negativerne ved "Tornerose" er mange. På den ene side vil et sådant hurtigt vægttab uundgåeligt blive efterfulgt af en jojo-effekt.
På den anden side er der stor sandsynlighed for, at en sådan sult vil dræbe dig. Den store mængde søvn forårsaget af utallige sovepiller kan føre til hovedpine, sløvhed, mentale og hjerte-kar-sygdomme.
Også selvom du beslutter at prøve en sådan diæt, er der ingen læge, der kan ordinere beroligende midler for at bekæmpe overvægt.
Du skal dog vide, at mere og frem for alt - nok søvn kan hjælpe dig med at tabe nogle kilo. Der er en bevist sammenhæng mellem søvnmangel og fedme.
Utilstrækkelig søvn om natten øger niveauet af hormoner forbundet med vægtøgning. Dette medfører igen et uimodståeligt ønske om søde eller fede fødevarer, som kroppen kan klare træthed og mangel på koncentration.
Søvnløshed kan være skadeligt for en sund kost. Det fører til såkaldte "sukkerangreb", som udtrykkes i en overspisning af fødevarer såsom kiks, chokolade og chips.
Hvis du vil tabe dig, skal du give dig et gennemsnit på mellem 5, 5 og 8, 5 timers søvn om dagen. Meget søvn såvel som søvnmangel vil uundgåeligt have en skadelig virkning ikke kun på kroppen, men også på din tone som helhed. Gør alt i moderation.
Anbefalede:
Alt Om Den Kulhydratfrie Diæt ét Sted
Kulhydratfri diæt er et regime, der anvendes til at rense det akkumulerede fedt. Det foretrækkes normalt af atleter, der søger at rydde fedt på bekostning af muskler. Kosten udelukker helt kulhydrater, undtagen dem fra grøntsager. Pluspunktet er, at der ikke er nogen sult og begrænsninger med det.
Den Rigtige Veganske Diæt
Den veganske diæt tillader gratis forbrug af planteprodukter, eksklusive kød og mejeriprodukter fra menuen. Denne diæt hjælper med at tabe sig og beskytter kroppen mod kroniske sygdomme. Det menes, at den veganske diæt opretholder optimal kropsvægt og reducerer risikoen for at udvikle diabetes, ondartede og hjerte-kar-sygdomme.
Den Veganske Diæt Inden 6
Vegan Before 6 eller VB6 (Vegan Before 6) diæt blev oprettet af Mark Bittman. I sin bog forklarer Bitman, at han først startede den flexitære diæt, men af sundhedsmæssige årsager undlod at anvende den. For at følge en flexitær diæt er det nødvendigt at forbruge mest vegetabilske fødevarer og fjerne kød fra menuen.
Den Diæt, Som Adele Tabte 15 Pund Om Måneden (Sirtuin-diæt)
Kost med mad rig på sirtuiner - dette er vægttabsregimet i 2016. Testet af en række navne i showbusiness-verdenen hjælper det dig med at tabe op til 3 kg om ugen. Sirtuin diæt blev udviklet af ernæringseksperterne Aidan Goggins og Glen Matton.
Glem Alt Diæt! Dette Er Den Rigtige Diæt Til Dig
Vi hører alle om vores blodtype, og hvordan det påvirker vores kost. Her er nogle enkle ting ved at spise efter blodtype, som det er godt at lære eller huske, hvis du har glemt dem. Der er fire hovedblodtyper: Type A - landbrugstype Type B - bjergtype Type 0 - type jæger Type AB - den mest almindelige og med det stærkeste immunsystem.
