2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Grøntsager er en god kilde til cellulose, kostfibre, vitaminer og gavnlige sporstoffer. Salatdiet frigør dig ikke kun fra de akkumulerede pund, men også fra toksiner.
Dietten følges ikke mere end fem dage, i hvilket tidsrum du ikke skal udføre tungt fysisk arbejde. Det må ikke antages at blande grøntsager og frugt i en salat.
Krydre salater med olivenolie og citronsaft og undgå salt. Frugtsalater er krydret med skummet yoghurt. Sukker tilsættes ikke.
Salatdiet ekskluderer dåse og stegte grøntsager og frugter, kun frisk rå frugt er nødvendig, og kogte og ristede grøntsager er tilladt.
Med denne diæt kan du tabe over tre pund på fem dage. Der er ingen portionsgrænser, du kan spise så meget som du vil.
I løbet af dagen skal du sørge for at drikke nok vand, som du kan tilføje citronsaft til, understrege urtete og grøn te. Du kan opfinde dine egne salater.
Spis morgenmad med en frugtsalat, understreger dine yndlingsfrugter, men afstå fra overdreven indtagelse af bananer og druer. Krydder salaten med yoghurt og en teskefuld honning.
Til frokost spiser du en kæmpe salat med grøntsager efter eget valg, krydret med olivenolie og citronsaft. Hvis du ikke kan stå uden kød, skal du tilføje kogte kyllingebryst til salaten.
Middag med en grøntsagssalat krydret med olivenolie og citronsaft. Tilsæt skiver kogt kalkun eller magert fisk.
Anbefalede:
Salat Af De Bulgarske Traditioner
Hvis nogen nogensinde forårsager en uenighed om, hvad tegnet på vores nationale identitet skal være i kulinariske termer, er det Shopska salat ville være en leder. Den har ingen modstandere, når det kommer til dens ubestridelige smag og dens enestående tilpasningsevne til et andet nationalt symbol - brandy.
Typer Af Salater Eller Skelner Du Fra Salat Til Salat
Salater giver hver kok mulighed for at eksperimentere med forskellige smag, farver og teksturer. De kan være enkle som en blanding af forskellige bladgrøntsager eller indeholde overraskende kombinationer af blade, grøntsager, frø eller pasta.
Den Diæt, Som Adele Tabte 15 Pund Om Måneden (Sirtuin-diæt)
Kost med mad rig på sirtuiner - dette er vægttabsregimet i 2016. Testet af en række navne i showbusiness-verdenen hjælper det dig med at tabe op til 3 kg om ugen. Sirtuin diæt blev udviklet af ernæringseksperterne Aidan Goggins og Glen Matton.
En Diæt Med Shopska Salat Virker Vidundere Med Kroppen I 2 Uger
Shopska salat er blandt de mest berømte bulgarske specialiteter. Det er traditionelt lavet med friske tomater, agurker, peberfrugter, ost. Sæson med løg, olie, frisk persille. Serveres med oliven eller peberfrugt. Variationer af Shopska-salat kan findes i nabolandene Bulgarien, da den såkaldte græske salat er dens meget velsmagende lighed.
Glem Alt Diæt! Dette Er Den Rigtige Diæt Til Dig
Vi hører alle om vores blodtype, og hvordan det påvirker vores kost. Her er nogle enkle ting ved at spise efter blodtype, som det er godt at lære eller huske, hvis du har glemt dem. Der er fire hovedblodtyper: Type A - landbrugstype Type B - bjergtype Type 0 - type jæger Type AB - den mest almindelige og med det stærkeste immunsystem.
