2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hvis du prøver at føre en sund livsstil - motionere, spise en afbalanceret kost og undgå skadelige fødevarer, så vil denne artikel appellere til dig. Når vi ønsker at spise kvalitetsfødevarer, men vi elsker meget slik, kan det være frygteligt svært og næsten umuligt at følge en diæt.
Den gode nyhed er dog, at vi kan forbruge desserter, der er lavet med sunde produkter. I denne artikel vil vi give dig en idé om sunde desserter med bananer. Disse sunde banandesserter er også meget velsmagende.
Banan ryste
Foto: Desislava Doncheva
Den mest lækre shake, du nogensinde har drukket. I en blenderskål anbringes en banan, yoghurt, honning, chia og hørfrø. Stamme. Din rystelse er klar. Det sker på få sekunder, men det er så lækkert. Hvis du vil have en chokoladesmag, kan du også tilføje kakao.
Banankrem med avocado
Læg en banan, avocado og honning i en blenderskål. Stamme. Du kan ikke gøre en anden creme nemmere og hurtigere. Og det er også sundt og så lækkert.
Banankrem med tahini
Mos en banan i en lille skål, tilsæt sesam tahini og lidt honning. Hvis det ønskes, kan du tilføje kakao. Smagen er god og ligner chokolade. Cremen fremstilles på få sekunder og slutter lige så hurtigt.
Banankage
Hvis du virkelig kan lide slik, vil denne kage tilfredsstille dig. I en stor skål blandes 2 æg med en mixer. Tilsæt en kop johannesbrødemel. Rør blandingen og tilsæt 1 spiseskefuld kokosolie, 2 spsk kakaosmør og 3 spiseskefulde olivenolie. Tilsæt derefter en halv kop honning. Tilsæt 2 bananer og 2 spsk kakao. Bages i en forvarmet ovn.
Sød morgenmad med bananer
Blød en halv skål havregryn i blød med lidt vand. Lad dem være sådan i mindst 2 timer. Til dem tilsættes yoghurt, skiver banan, honning, chia, hørfrø, tørrede tranebær og rosiner. Dette bliver din yndlings morgenmad. Meget fyldende og meget velsmagende. Det giver dig energi til dagen. Du kan eksperimentere og tilføje andre ting til en sund skål. Store sund dessert med bananer!
Anbefalede:
Lækre Ideer Til Desserter Med Hvede
Vi ved alle, at hvede tilbydes til minde såvel som serveres på nogle større bulgarske traditionelle helligdage. Det kan tilberedes med sukker, valnødder, rosiner, ashura og på en række forskellige måder. For dem alle kan du dog finde specifikke opskrifter på vores hjemmeside.
Idéer Til Desserter Med Kokosmælk
Ved hjælp af kokosmælk kan du tilberede lækre eksotiske desserter. Da det er svært at få kokosmælk, skal du købe dåse mælk. Thai dessert med kokosmælk o er en dekoration til ethvert festbord. Den er fremstillet af 4 bananer, 350 ml kokosmælk, 2 spsk brunt sukker, en knivspids salt, en halv spiseskefuld vand, hvor appelsinskal koges, 1 spsk mynteblade, 2 spiseskefulde finhakket mandel.
Idéer Til Desserter Med Johannesbrødemel
I Bulgarien fordeles det stedsegrønne johannesbrødtræ hovedsageligt i Balkanbjergene og langs Sortehavskysten. Den dyrkes hovedsageligt for sine spiselige og søde bælg, hvorfra der fremstilles mel. Tidligere blev de brugt som et naturligt sødemiddel.
Ideer Til Retro Desserter Og Kager Med Kirsebær
I kirsebærsæsonen tænker vi ofte på nogle glemte kager lavet med kirsebær. Det er derfor, vi minder dig om nogle her klassiske kirsebær desserter som vi sikkert kan kalde retro . Disse retro desserter er en ægte klassiker, bevist over tid.
Sunde Desserter Med Havregryn
Vi er alle trætte af havregryn s yoghurt . Af en eller anden grund har alle accepteret, at dette er den eneste sunde måde, de kan indtages på. Dette er slet ikke tilfældet. Her er nogle sunde ideer til desserter inklusive i dets sammensætning havregryn .
