Vitamin T

2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28

Vitamin T er det næstsidste medlem af vitaminalfabetet, og man ved ikke meget om det. Dokumenterede gavnlige egenskaber ved T-vitamin er forbundet med at understøtte dannelsen af hvide blodlegemer i kroppen og blodkoagulation eller blodkoagulation og dannelse af blodplader. De vigtigste kendte kilder til T-vitamin er æg og især æggeblommer samt sesamfrø.

Vitamin T er sjældent og hidtil har videnskaben ikke givet særlig omfattende information om dens egenskaber, applikationer og fordele.

T-vitamin er vandopløseligt og ødelægges af alkohol. Det er også kendt som torulitin.

Selvom det er klassificeret som et vitamin, opfylder det ikke fuldt ud definitionen på et, og for mange mennesker er vitamin T ikke. Folk kalder ofte tequila eller testosteron med dette navn. Der er endda en mexicansk diæt med Vitamin T, som i sin diæt inkluderer taco, tortillas og tortas (store sandwich).

Ifølge definitionen af udtrykket vitamin defineres det som et næringsstof, der i små doser er vigtigt for at regulere stofskiftet i kroppen. Vitaminerne A, B, C, D, E og K opfylder fuldt ud denne definition, mens vitamin T forbliver i spørgsmål uden at opfylde dette kriterium. De fleste producenter af kosttilskud inkluderer ikke engang det uofficielt i deres kataloger, og vitamin T kan derfor ikke findes på markedet.

Kilder til T-vitamin

De vigtigste kilder til Vitamin T er æggeblommer, sesamfrø, sesamfrø, sesampasta og tahini. Det kaldes undertiden Sesame Seed Factor. Ifølge nogle undersøgelser er græskar en god kilde til T-vitamin. T-vitamin findes i visse mængder i epidermis hos nogle insekter og i gæring af gær.

Dagligt indtag af T-vitamin

Som Vitamin T er ikke rigtig anerkendt som et vitamin og som et vigtigt sundhedstilskud, står mange medicinske fagfolk over for den vanskelige opgave at bestemme de anbefalede daglige doser, selv for dem der ønsker at inkludere det i deres kost. Alle vitaminer har en anbefalet daglig dosis eller kan tages for at blive tilpasset hver krop, diæt og diæt.

I denne tankegang står specialister over for den skræmmende opgave at bestemme niveauerne af overdosering med Vitamin T og i hvilke doser det ville være giftigt. Der er ikke noget enkelt svar på, om T-vitamin skal indtages regelmæssigt og i hvilke mængder. Man kan kun antage, at regelmæssigt alkoholforbrug er en forudsætning for T-vitaminmangel i kroppen.

Fordele ved T-vitamin

Ifølge eksperter vitamin T. er det eneste vitamin, der regulerer metabolismen af kulhydrater, proteiner og fedt i kroppen. Det hjælper med produktionen af røde blodlegemer og nervesystemets funktion. T-vitamin regulerer metabolismen af homo-cytosin og løser problemer relateret til hudpigmentering. Det kan siges, at T-vitamin giver kroppen den energi, den har brug for til at udføre sine normale daglige aktiviteter.

Faktisk hjælper det med at omdanne mad til energi frigivet af kroppen. T-vitamin har evnen til at beskytte nervesystemet og give energi til vores hjerne. En af de vigtigste funktioner i T-vitamin er relateret til nedbrydningen af kulhydrater, som frigiver energi i kroppen.

Regelmæssigt forbrug af produkter, der indeholder Vitamin T, såsom græskar, tahini, sesam, påvirker en persons positive helbred positivt og skaber ikke forudsætningerne for udvikling af sygdomme. Ved at støtte blodkoagulation og dannelsen af hvide blodlegemer i kroppen er T-vitamin særlig vigtigt for forebyggelse af visse former for anæmi og hæmofili.

Ifølge nogle ernæringseksperter er T-vitamin uvurderlig, fordi det holder op med at gå op i vægt. For eksempel kan en person ved at spise græskar regelmæssigt lade sin krop let absorbere tung mad. Dette stopper igen med at gå op i vægt og forhindrer fedme.