2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Den berømte eksotiske og smukke popsanger Beyonce indrømmer, at hendes sunde livsstil og især hendes naturlige kost spiller en afgørende rolle i hendes charme og vitalitet.
En af hendes ernæringskonsulenter er den canadiske ernæringsekspert Dr. Jeremy Wilcos.
"Hans råd er at forbrænde kalorier uden at begrænse dig selv. Jeg kan spise store mængder æbler, blommer og ananas og frugter med meget pektin generelt. Dette tilfredsstiller mig og tilfredsstiller min sult. Den japanske fiskeretter sushi er også på min menu, samt og forskellige delikatesser af tang, soja, ris, fjerkræ og grønne grøntsager, "sagde den amerikanske stjerne.
Beyoncé rører ikke mad som dåse og dem, der er tilberedt i fastfoodrestauranter med meget fedt, salt og sukker.
Hun forbød også rødt kød og bagværk. Hun erstattede mejeriprodukter med sojaprodukter.
Sangeren drikker lidt rødvin og hælder store mængder grøn grøn te i. Det tydeliggør ikke kun hudfarve, men styrker immunforsvaret og modvirker udseendet af kræftceller, har en gavnlig virkning på urinvejene og forbedrer mavefunktionen.
Eksempelmenu
1 mulighed
En dag der kun spiser ris:
1 tsk (125 g) brun ris koges i 2 tsk. vand, salt ikke.
Det er opdelt i 3 dele. I løbet af dagen drikker du mindst 2 liter vand.
Morgenmad: 75 g fedtfattig yoghurt, i hvilken revet æble. 1/3 af den tilberedte ris tilsættes til blandingen.
Morgenmad: 1 skive ristet sort brød.
Frokost: Salat med 100 g agurker med citronsaft og lidt olivenolie, 1/3 af den kogte ris og 30 g skinke.
Morgenmad: 1 skive ristet sort brød.
Middag: Omelet med 1 æg, resterende ris og krydderier, men uden salt.
Mulighed 2
Det skal spises ved hvert måltid melon plus andre produkter. Du kan erstatte det med æbler eller citrusfrugter. Drik rigeligt med mineralvand.
Morgenmad: 1 kop kaffe eller te, 1 skive sort brød, spredt tyndt med margarine, 50 g hytteost, 1 skive melon.
Morgenmad: to stykker melon.
Frokost: 70 g skinke- eller svinefilet, 50 g agurker med citronsaft, 2 skiver melon.
Eftermiddagsmad: 2 store skiver melon.
Middag: salat med 2 tomater med lidt olivenolie (intet salt!), 70 g hytteost, 1 stykke melon.
Anbefalede:
Speciel Diæt Med æbler - 3 æbler Om Dagen
American Foundation for Permanent Fat Loss har fundet ud af, at når nogle af dets klienter spiser et æble før hvert måltid uden at ændre noget andet i deres kost, er det i stand til at stoppe med at få ekstra pund. Talrige eksperimenter og eksperimenter med denne tilgang begyndte.
To-dages Citrus Diæt
De to dage citrus kost hjælper med at slippe af med de få ekstra pund sammen med toksiner fra kroppen. Med det kan du tabe op til 2 kg i vægt. Med begyndelsen af kulde og efterår såvel som om vinteren kommer de lækre og eksotiske citrusfrugter, der importeres til vores land.
For Eksempel En Ugentlig Menu Til En Glutenfri Diæt
For at starte en glutenfri diæt skal vi først vide, hvad gluten er. Dette er et protein, der mangler i kød og æg. Det findes i hvede, rug og byg. Hvis en glutenfri diæt følges, bør korn undgås. Denne diæt er for mennesker med glutenallergi (dvs.
Den Diæt, Som Adele Tabte 15 Pund Om Måneden (Sirtuin-diæt)
Kost med mad rig på sirtuiner - dette er vægttabsregimet i 2016. Testet af en række navne i showbusiness-verdenen hjælper det dig med at tabe op til 3 kg om ugen. Sirtuin diæt blev udviklet af ernæringseksperterne Aidan Goggins og Glen Matton.
Glem Alt Diæt! Dette Er Den Rigtige Diæt Til Dig
Vi hører alle om vores blodtype, og hvordan det påvirker vores kost. Her er nogle enkle ting ved at spise efter blodtype, som det er godt at lære eller huske, hvis du har glemt dem. Der er fire hovedblodtyper: Type A - landbrugstype Type B - bjergtype Type 0 - type jæger Type AB - den mest almindelige og med det stærkeste immunsystem.
