2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Aromatisk rosmarin er godt for vores helbred og forbedrer hukommelsen med mellem 60 og 75 procent, ifølge psykologer fra University of Northumbria i Newcastle.
Lugten af planten kan forbedre langtidshukommelsen markant og understøtter også hjernens aktiviteter, der er forbundet med beregning, sagde et forskergruppe ledet af Mark Moss.
De fleste tests, forskere har foretaget med perspektivhukommelsen, som er ansvarlig for, at folk husker ting, der vil ske i fremtiden. Forskere siger også, at perspektivhukommelse er relateret til evnen til på et givent tidspunkt at huske, hvilke opgaver vi f.eks. Skal udføre for dagen.
Denne type hukommelse er ekstremt vigtig for vores daglige liv, tilføjede forskerne, fordi takket være det kan vi ringe til en elsket til fødselsdag eller huske, hvornår vi skal tage vores medicin.
Eksperter har gennemført flere undersøgelser for at bevise, hvor vigtig rosmarin er for menneskets hukommelse. I et eksperiment placerede forskerne fire dråber rosmarinolie foran en ventilator i et rum og opretholdt luftstrømmen i fem minutter, før undersøgelsesdeltagerne ankom.
Eksperimenterne involverede 66 mennesker, der kom ind i et rum med en duft af rosmarin og en der ikke indeholder essensen af urten. Alle mennesker deltog frivilligt i undersøgelsen. Forskerne gav hver deltager en anden opgave for at kontrollere deres hukommelse.
Frivillige modtog karakterer baseret på hvor hurtigt og hvor godt de gennemførte deres opgave. Resultaterne viser, at folk, der er kommet ind i et rum, der lugter af rosmarin, klarer sig meget bedre med de opgaver, der er tildelt dem end andre mennesker.
Deltagernes blod blev testet, og dem, der var i rummet med essensen, havde højere niveauer af cineol i deres blodplasma. Dette er den ingrediens, der har en positiv effekt på processerne i hjernen, forklarer forskere.
Tidligere undersøgelser, der involverer rosmarin, har vist, at plantens flygtige molekyler kommer ind i blodbanen ved indånding. Disse kemikalier stimulerer derefter olfaktorisk nerve, som påvirker hjernens processer.
Det viser sig, at folk, der kom ind i rummet uden duft, kun huskede fire på hinanden følgende opgaver, og dem der var i rummet med rosmarin - så mange som syv.
Anbefalede:
Opmærksomhed! Giftstransglutaminase I Mad Holder Sig Til Vores Organer
Fødevareproducenter beskriver transglutaminase som en ny, revolutionerende måde at forbedre eksisterende produkter på. Ifølge dem er det bare et naturligt enzym, der hjælper med at binde proteiner og har evnen til at afkøle lodde stykker kød til at sætte bacon på overfladen af kødet.
Laks Holder Vores Hjerte Sundt, Hummer Er Det Bedste Elskovsmiddel
Vi er nødt til at nyde fisk og skaldyr oftere, ikke kun i sommermånederne. Laks er en fremragende kilde til omega-3 fedtsyrer, som regulerer aktiviteten af hvide blodlegemer og har antiinflammatoriske egenskaber. De regulerer kolesterol- og fedtniveauer og beskytter således det kardiovaskulære system og reducerer risikoen for hjerte- og kredsløbssygdomme.
Salvie Te Holder Vores Hukommelse I Form
En usund livsstil har også en negativ effekt på hukommelsen, ifølge en undersøgelse foretaget af forskere i Californien. Selvom det menes, at folk mellem 18 og 40 år har en hjælpsom og frisk hukommelse, viser det sig, at mangel på motion, dårlig kost og brugen af alkohol og cigaretter kan have en negativ effekt.
Fiskeprodukter Holder Vores øjne Sunde
Mange af os tilbringer hele dagen foran computeren på kontoret. Når vi kommer hjem, står vi foran skærmen igen for at surfe på Internettet eller se tv, indtil vi falder i søvn. En sådan dagligdag er bogstaveligt skadeligt for vores øjne. Under langvarigt arbejde bliver de trætte, vores øjne bliver slørede og slørede.
Portobello - Den Lækre Svampe, Der Holder Vores Talje Tynd
Portobello-svampe har en intens smag og blød tekstur. De leverer et antal essentielle næringsstoffer, men indeholder ikke mange kalorier, hvilket gør dem til et ernæringstilskud til enhver diæt. Portobello-svampe er en god kilde til fiber og indeholder meget vand, hvilket gør dem lave i energitæthed.
